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養老院糖尿病老年人勤運動

發布時間:2013-09-24   點擊率:4264
養老院糖尿病老年人除了進行必要的藥物治療和日常生活調護作用外,還需要進行有氧運動,通過運動方式來改善老人的新陳代謝,這也是對糖尿病老年人治療的一個重要環節。

養老院糖尿病老年人在進行運動治療時,應遵循一定的運動原則,做好調護措施,堅持不懈進行運動,來增強老年人的體質,保證老年人機體的健康發展,這對糖尿病老年人來說也是十分重要的。

1. 糖尿病老年人的運動原則 

 養老院糖尿病老年人進行有氧運動是治療中較為重要的一個環節,這可增強養老院老年人的呼吸、改善老人的新陳代謝,使得養老院老年人的血糖指數趨于正常化,而養老院糖尿病老年人在進行有氧運動時,應遵循循序漸進的原則,由慢而快地進行,注意不應逞強,以免達到相反的效果。

 因此杭州養老院護理員會建議糖尿病老年人每日在陽光下快走30分鐘,以幫助養老院老年人的血液循環,平衡老年人的血脂及降低三酸甘油酯,減少養老院老年人并發心臟病和中風的危及,此外,養老院老年人通過運動,還可幫助老人血氣平衡,使得糖尿病老人不易頭暈或是跌倒等,在條件允許的前提下,養老院老年人還可嘗試進行騎自行車、爬山、劃船等互動,而養老院老年人進行快走是最為簡便易行且有效的運動。

2. 老年人運動的其他效果 

 養老院糖尿病老年人在進行運動治療除了以上效果外,還需要增強老人的體力,補中益氣及增強老年人的肌肉耐力,同時還可消除養老院老年人的疲勞和關節疼痛感,減少杭州養老院老年人疾病帶來的疼痛感,特別是在陽光下快走,還能將膽固醇轉化為維生素D,組織骨質疏松癥,利于老年人體內毒素的排出,凈化身體,讓老年人重拾健康的人生。

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